Каталог → Категории → Снеки

Кето-продукты: Снеки

Снеки — категория, где кето-варианты приходится искать прицельно: полки заняты чипсами, сухариками и батончиками на муке и сахаре. Рабочие магазинные варианты: сырные чипсы, мясные чипсы (джерки без сахара в маринаде), орехи, оливки, свиные шкварки.

У «протеиновых» и «фитнес»-батончиков смотрите не маркетинг, а таблицу БЖУ: во многих 20+ г углеводов из сиропов и фиников.

Типичные ловушки

• Джерки и вяленое мясо: маринад с сахаром или мёдом — читайте состав.
• «Протеиновые» батончики на глюкозном сиропе и финиковой пасте — конфеты с белком.
• Чипсы «из овощей»: свекольные и картофельные чипсы остаются крахмалом.
• Сухофрукты и «полезные» смеси с изюмом: изюм — это ~65 г сахара на 100 г.

Топ-10 продуктов категории с лучшим кето-рейтингом

• Мясные чипсы с индейкой чёрный перец — Супер кето, углеводы 1 г
• Coco coconut — Кето, углеводы 6.7 г
• Snaqer Арахис и карамель — Кето, углеводы 10 г
• Milky Chocolate Молочный шоколад с молочно-ореховой пастой — Кето, углеводы 15.6 г
• Печенье протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой — Кето, углеводы 36.7 г
• pigсоны чипсы мясные из свинины — Супер кето, углеводы 41.9 г
• Milky Молочный шоколад со сливочной начинкой — Кето, углеводы 60 г
• Chocolate RED delight — Кето, углеводы 64.3 г
• Fit Parad сахарозаменитель №17 со вкусом карамели порошок, 50 г, 100 шт. в уп. — Супер кето
• OFF product 4620012621244 — Супер кето

Гайды по теме на keto-prosto.ru: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы.

Не нашли продукт в списке? Узнайте КБЖУ и кето-рейтинг по штрихкоду.

Все продукты категории

Продуктов в категории: 7 025. Углеводы указаны на 100 г.

• Halls ментол экстра — Запрет, углеводы 0 г
• Карамель леденцовая Halls со вкусом мёда и лимона — Запрет, углеводы 0 г
• Морковный Торт — Запрет, углеводы 0 г
• Мясные чипсы с индейкой чёрный перец — Супер кето, углеводы 1 г
• Шоколад — Запрет, углеводы 1.3 г
• Батончик "JET'S/ ДЖЕТС" с печеньем и мягкой карамелью, покрытой глазурью — Запрет, углеводы 2 г
• bombbar brownie cake — Не кето, углеводы 2.1 г
• Жев резинка Ментос Виноград — Запрет, углеводы 2.5 г
• ментос виноград 🍇 — Запрет, углеводы 2.5 г
• Chikapie Печенье глазированное с начинкой "Арахисовое" — Запрет, углеводы 4.2 г
• Peanut + chocolate bar — Запрет, углеводы 4.4 г
• Шоколад Kinder Chocolate молочный со злаками, 94 г, 4 шт. в уп. — Запрет, углеводы 5.2 г
• Bombaar coconut Almond Cake 40 gm — Не кето, углеводы 5.3 г
• Heroes — Запрет, углеводы 6.5 г
• Twix minis — Запрет, углеводы 6.5 г
• Coco coconut — Кето, углеводы 6.7 г
• CHIKAPIE Печенье протеиновое «Банан в шоколаде» — Осторожно, углеводы 6.7 г
• Chikabar Oreo — Запрет, углеводы 6.7 г
• меллер Ирис шоколад — Запрет, углеводы 8 г
• Печенье Cookie Nuts «Шоколадное с фундуком» — Запрет, углеводы 8.6 г
• Snaq Fabriq Coco Chocolate — Запрет, углеводы 8.8 г
• Kerlli — Осторожно, углеводы 8.8 г
• Печенье протеиновое «Банановый Брауни» — Осторожно, углеводы 8.9 г
• Печенье неглазированное «Шоколад» — Осторожно, углеводы 9 г
• протеиновая печенька кукис шоколад — Осторожно, углеводы 9 г
• Protein Cookie — Запрет, углеводы 9 г
• Печенье Крем Брюле — Запрет, углеводы 9 г
• Печенье протеиновое арахисовое с солёной карамелью глазированное молочным шоколадом — Запрет, углеводы 9 г
• Cherry chocolate — Осторожно, углеводы 9.1 г
• Пудинг Молочный Шоколад — Не кето, углеводы 9.8 г
• Snaqer Арахис и карамель — Кето, углеводы 10 г
• Батончик неглазированный со вкусом «Малиновый чизкейк» — Осторожно, углеводы 10 г
• Вафельный батончик Wafer со вкусом топленого молока — Осторожно, углеводы 10 г
• Зефир На Кокосовом Сахаре — Запрет, углеводы 10 г
• Печенье коровка топ молоко — Запрет, углеводы 10 г
• Творожное печенье сахарное — Запрет, углеводы 10 г
• Protein Cake With Raspberries — Не кето, углеводы 10.4 г
• Snaqer Печенье глазированное «Арахис, изюм и карамель» — Не кето, углеводы 10.7 г
• Tuc — Запрет, углеводы 11.3 г
• Mini cake Choco Berry — Не кето, углеводы 12.4 г
• Grand Desert шоколад — Запрет, углеводы 13 г
• С кокосом и вафлей (молочный и белый шоколад) — Запрет, углеводы 13 г
• Молочный шокол ад д — Не кето, углеводы 13.3 г
• Печенье Soufflë Шоколад — Осторожно, углеводы 14 г
• Протеиеовое печенье «Кокос» — Осторожно, углеводы 14 г
• Печенье лайт, обогащенное белком, Шоколад-кокос — Осторожно, углеводы 14.3 г
• Protein cookie — Запрет, углеводы 14.3 г
• Эрмигурт Пудинг Шоколадный — Запрет, углеводы 14.7 г
• Печенье — Запрет, углеводы 15 г
• Milky Chocolate Молочный шоколад с молочно-ореховой пастой — Кето, углеводы 15.6 г
• Белковое печенье "Солёная карамель" — Не кето, углеводы 15.8 г
• Fitness Shock protein biscuit light pear — Не кето, углеводы 16 г
• Snaqfer батончик вафельный «Фундучный крем и бельгийский шоколад» — Не кето, углеводы 16 г
• Brownie — Запрет, углеводы 16 г
• Double Chocolate Bar — Запрет, углеводы 16 г
• Изделие кондитерское неглазированное «Итальянский десерт» — Запрет, углеводы 16 г
• мюсли банан в темной глазури — Запрет, углеводы 16 г
• Лёгкое протеиновые печенье "Двойной шоколад" — Запрет, углеводы 16.8 г
• Candy milky Dubai trend — Не кето, углеводы 18 г
• Пирожное протеиновое "брауни" банановое с коллагеном — Не кето, углеводы 18 г
• Протеиновый батончик — Запрет, углеводы 18 г
• Muesli chocolate&hazelnut — Осторожно, углеводы 18.7 г
• Muesli Яблоко, Финские Хлопья, Орех — Запрет, углеводы 18.7 г
• Donut протеиновый с шоколадной начинкой — Осторожно, углеводы 19 г
• Protein Donut пончик с малиновой начинкой — Осторожно, углеводы 19 г
• Bread sticks — Запрет, углеводы 19 г
• picnic — Запрет, углеводы 19.2 г
• Chocolat noir extra fin — Осторожно, углеводы 20 г
• Fitness shock — Осторожно, углеводы 20 г
• Пирожное "Брауни малиновый" — Осторожно, углеводы 20 г
• OFF product 4607005409065 — Не кето, углеводы 20 г
• Молочный Шоколад Без Сахара — Не кето, углеводы 20 г
• Пирожное протеиновое брауни лесной орех — Не кето, углеводы 20 г
• Protein Brownie Вишня Шоколад — Запрет, углеводы 20 г
• Твикс — Запрет, углеводы 20 г
• Excellence 85% Cacao Rich Dark — Запрет, углеводы 22 г
• Печенье протеиновое «Фисташка» — Осторожно, углеводы 23.5 г
• 1 Grain Protein Chips Crab Flavour — Не кето, углеводы 23.7 г
• Ice Cream — Не кето, углеводы 23.8 г
• ЗДОРОВЫЙ РОЖОК ЧЕР. СМОР. — Не кето, углеводы 23.8 г
• Protein Cake — Не кето, углеводы 24 г
• Chocolate Covered Plombir — Не кето, углеводы 25 г
• Whole Grain Protein Chips With «Sour cream and herbs» Flavour, Bombbar™ — Не кето, углеводы 26 г
• Пирожное протеиновое Блонди малина — Не кето, углеводы 26 г
• Чипсы «Из Печи. Мусс из лосося и авокадо» — Запрет, углеводы 27 г
• Злаковый батончик Kerlli с клюквой в молочном шоколаде — Запрет, углеводы 28 г
• Чипсы 4 сыра — Запрет, углеводы 28 г
• Батончик мысли Bombbar клубника — Запрет, углеводы 28.6 г
• Пудинг Двойной Орех — Не кето, углеводы 30 г
• Мороженое Milka — Не кето, углеводы 30.3 г
• Protein Dessert Wafers Сливочно-ореховый десерт — Осторожно, углеводы 31.7 г
• Protein Wafers Шоколадно-ореховый десерт — Осторожно, углеводы 31.7 г
• твіхс білий з карамелю — Запрет, углеводы 32 г
• Тёмный шоколад без сахара — Запрет, углеводы 33 г
• жевательная мармелад — Запрет, углеводы 33.1 г
• Sunflower halva — Запрет, углеводы 33.3 г
• Bombbar tiramisu — Запрет, углеводы 33.9 г
• Milchschnitte Einzelpackung — Запрет, углеводы 33.9 г
• Барни 4600375913781 — Запрет, углеводы 33.9 г
• Protein Bar — Запрет, углеводы 34 г
• Россия "IRONMAN" Батончик Protein Bar с коллагеном, 50 г (Карамель / тёмная глазурь) ИРОНМН_1050 — Запрет, углеводы 34 г
• Печенье протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой — Кето, углеводы 36.7 г
• Dark Intense — Запрет, углеводы 37.5 г
• Ice Cream — Не кето, углеводы 38.1 г
• Конфеты в коробке RAFFAELLO Конфеты Т8х20х1 80 г — Запрет, углеводы 38.3 г
• Набор конфет Raffaello миндаль и кокос, 90 г — Запрет, углеводы 38.3 г
• Шоколад Raffaello Белый с ананасом, кокосом и миндалем, 90 г — Запрет, углеводы 38.3 г
• POWER PRO Батончик 32% 60г, орех с сухофруктами — Запрет, углеводы 38.3 г
• Raffaello - Wafer com recheio cremoso e amêndoa coberto com coco — Запрет, углеводы 38.6 г
• cornline — Запрет, углеводы 38.7 г
• Dark whole hazelnut — Запрет, углеводы 39 г
• GO ON NUTRITION Protein 33% 50г, шоколад — Не кето, углеводы 40 г
• Батончик глазированный "PROTEIN" со вкусом кокоса — Не кето, углеводы 40 г
• Oreo - Alpen Gold Oreo - 95 G — Запрет, углеводы 40 г
• Чипсы Здороведа Свекольные с ламинарией и прованскими травами 100 г — Запрет, углеводы 40.2 г
• BSN Protein Crisp Bar 57 гр-strawberry — Не кето, углеводы 40.4 г
• Вафли Royal cake на сорбите с какао — Запрет, углеводы 40.6 г
• Имбирно-пряное брауни — Осторожно, углеводы 41.1 г
• Мармелад Mamba Фрумеладки Фрукты и йогурт, 72 г — Запрет, углеводы 41.1 г
• Шоколад горький десертный с начинкой "Трюфельный элит" — Запрет, углеводы 41.7 г
• 140 g — Запрет, углеводы 41.8 г
• pigсоны чипсы мясные из свинины — Супер кето, углеводы 41.9 г
• Тёмный шоколад с кешью и фундуком — Запрет, углеводы 42 г
• Babayevskiy Elite Chocolate 75% — Запрет, углеводы 42.5 г
• Protein Chips цельнозерновые чипсы со вкусом "Сладкий Чили" — Запрет, углеводы 42.9 г
• Мороженое twix — Запрет, углеводы 43.3 г
• RAFFAELLO Конфеты Т4x16x4 40 г (5413548040639) — Запрет, углеводы 43.3 г
• Конфеты Raffaello, 150 гр. 8000500023976 — Запрет, углеводы 43.3 г
• Конфеты Raffaello, 240 гр. 5413548040479 — Запрет, углеводы 43.3 г
• Шоколад Raffaello Белый с кокосом и миндалем, 90 г — Запрет, углеводы 43.3 г
• СЕРИЯ «ПРЕЗИДЕНТ» ШОКОЛАД ДОБРЫЙ — Запрет, углеводы 43.8 г
• Батончики WEIDER / Yippie! Bar / 45 g / Соленая карамель 30577 SE — Не кето, углеводы 44 г
• Печенье утреннее Мёд и фундук — Запрет, углеводы 44 г
• Батончик Picnic Big, 76 г — Запрет, углеводы 44.4 г
• Батончик «Big Picnic» — Запрет, углеводы 44.4 г
• Печенье Chika Biscuit со вкусом малины — Осторожно, углеводы 45 г
• Chika biscuit Black currant — Запрет, углеводы 45 г
• Coco Tropic батончик глазированный «Манго-маракуйя» — Запрет, углеводы 45 г
• Ritter Sport 0050255032509 — Запрет, углеводы 45.2 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut молочный "ЦЕЛЬНЫЙ ЛЕСНОЙ ОРЕХ", 100 гр. 4000417700001 — Запрет, углеводы 45.2 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut молочный цельный лесной орех, 100 г — Запрет, углеводы 45.2 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut темный цельный лесной орех, 100 г — Запрет, углеводы 45.2 г
• Шоколад Ritter Sport Миндаль и апельсин темный, 100 г — Запрет, углеводы 45.2 г
• Karl Fazer Rusina & Hasselpähkinä — Запрет, углеводы 45.5 г
• Шоколадница, вафельный торт — Запрет, углеводы 45.7 г
• Fruits, Berries & Nuts — Запрет, углеводы 46 г
• Protein bar Ice cream — Запрет, углеводы 46 г
• Шоколад темный — Запрет, углеводы 46.2 г
• Шоколад Ferrero Rocher горький с начинкой из лесных орехов, 90 г — Запрет, углеводы 46.7 г
• Protein Chips цельнозерновые чипсы со вкусом "Нежный сыр" — Запрет, углеводы 47.1 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut молочный "ЦЕЛЬНЫЙ МИНДАЛЬ", 100 гр. 4000417703002 — Запрет, углеводы 47.4 г
• победа с орехом — Запрет, углеводы 47.5 г
• FERRERO ROCHENER — Запрет, углеводы 48 г
• Конфеты Ferrero Rocher, 200 гр. 8000500003787 — Запрет, углеводы 48 г
• Конфеты Ferrero Rocher, 300 гр. 09020000001000 — Запрет, углеводы 48 г
• Набор конфет Ferrero Rocher молочный шоколад и лесной орех, 200 г — Запрет, углеводы 48 г
• Ritter Sport Haselnuss — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport "Манго и маракуйя" белый с начинкой, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut белый "ЛЕСНОЙ ОРЕХ И ХЛОПЬЯ", 100 гр. 4000417701008 — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut белый цельный лесной орех и хлопья, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Extra Nut темный цельный миндаль, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Nuss Klasse Молочный с кусочками соленого кешью, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Лесной орех молочный, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport Ром, изюм, орех молочный, 100 г — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport молочный "ЛЕСНОЙ ОРЕХ", 100 гр. 4000417222008 — Запрет, углеводы 48.4 г
• Шоколад Ritter Sport молочный "РОМ, ИЗЮМ, ОРЕХ", 100 гр. 4000417012005 — Запрет, углеводы 48.4 г
• Cheese Tortillas — Запрет, углеводы 48.7 г
• OREO Ice cream — Запрет, углеводы 49.3 г
• Merci Finest Selection Assorted Chocolates — Запрет, углеводы 49.9 г
• Nutraway батончик кокос — Не кето, углеводы 50 г
• Chocolat noir extra fin — Запрет, углеводы 50 г
• Maxfun со взрывной карамелью, мармеладом и печеньем — Запрет, углеводы 50 г
• RITTER SPORT Шоколад темный 61% какао (22292232) — Запрет, углеводы 50 г
• RITTER SPORT Шоколад темный 74% какао (22292233) — Запрет, углеводы 50 г
• Rex Mini Cake sweet carrot — Запрет, углеводы 50 г
• St Michel 3178530407938 — Запрет, углеводы 50 г
• Жев рез орбит — Запрет, углеводы 50 г
• Снеки из муки твердой пшеницы со вкусом томата спайси — Запрет, углеводы 50 г
• Хавла подсолнечная со вкусом "Тоффи-карамель" — Запрет, углеводы 50 г
• Шоколад Ferrero Rocher молочный с начинкой из лесных орехов, 90 г — Запрет, углеводы 50 г
• Шоколад Lindt Gold Горький с Апельсином и Миндалем 300г 7610400069267 — Запрет, углеводы 50 г
• Шоколад Ritter Sport молочный "КОКОС", 100 гр. 4000417298003 — Запрет, углеводы 50 г
• ментос пьюр фреш вишня 🍒 — Запрет, углеводы 50 г
• Merci : Milk Chocolate синий смотка — Запрет, углеводы 50.1 г
• Orion 4607084356427 — Запрет, углеводы 51 г
• Bruni кекс глазированный с какао начинкой — Запрет, углеводы 51.5 г
• Шоколад Lindt Gold Молочный с цельным фундуком 300 гр. 7610400013864 — Запрет, углеводы 51.7 г
• Мюсли — Запрет, углеводы 52.3 г
• KINDER Батончик Chocolate 4 порции 50 г (0000080177609) — Запрет, углеводы 52.4 г
• Шоколад Kinder Chocolate Maxi молочный, 84 г — Запрет, углеводы 52.4 г
• Бабаевский фирменный — Запрет, углеводы 52.5 г
• Конфеты шоколадные Ferrero Collection Т15, 172 гр. 8000500247150 — Запрет, углеводы 52.5 г
• eine kleinigkeit für dich — Запрет, углеводы 52.6 г
• Шоколад Ritter Sport Клубника с йогуртом молочный, 100 г — Запрет, углеводы 52.6 г
• Шоколад Ritter Sport молочный "КЛУБНИКА С ЙОГУРТОМ", 100 гр. 4000417237002 — Запрет, углеводы 52.6 г
• Фигурный шоколад KINDER Яйцо шоколадное Сюрприз MAXI ассортимент 100 г (4008400230726) — Запрет, углеводы 52.8 г
• Cheetos 4690388001094 — Запрет, углеводы 52.9 г
• cheetos сыр маленький смотка — Запрет, углеводы 52.9 г
• Читос — Запрет, углеводы 52.9 г
• читос сыр большие смотка — Запрет, углеводы 52.9 г

страница 1 из 36 · Следующая →

Вопросы и ответы

Что перекусить на кето из магазина?

Сыр, орехи (порция 30–40 г), оливки, мясные и сырные чипсы без сахара в составе, варёные яйца. В каталоге у снеков с рейтингом «Кето» состав уже проверен.

Кето-сладости существуют?

Да: шоколад 85%+ и десерты на эритрите/стевии. Смотрите чистые углеводы: полиолы (эритрит) почти не усваиваются, их обычно вычитают.

Попкорн — это кето?

Нет: кукуруза — крахмал, ~60 г углеводов на 100 г. Замена — свиные шкварки или сырные чипсы.

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.