Каталог → Орехи и семена → Пекан
Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную
Да, подходит для кето-диеты: много углеводов (14 г на 100 г). Рекомендуемая порция (28 г) — это 3.9 г углеводов, около 16% дневного лимита строгого кето (25 г).
| Углеводы | 14 г |
|---|---|
| Белки | 9 г |
| Жиры | 72 г |
| Калорийность | 691 ккал |
Рекомендуемая порция: 28 г (углеводов в порции: 3.9 г)
Один из самых жирных орехов, мало углеводов. Идеален для кето.
Добавляйте в салаты и кето-десерты вместо крошки.
Бренды: Орехпром, Чистая линия, Компас здоровья, Лента
Штрихкод: 4607065379926 — проверить другой продукт по штрих-коду
Данные обновлены: 21.07.2026
Категория: Орехи и семена · Гайды: Орехи на кето
Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.