Каталог → Орехи и семена → Миндаль

Миндаль

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Миндаль» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: много углеводов (22 г на 100 г). Рекомендуемая порция (28 г (23 шт)) — это 6.2 г углеводов, около 25% дневного лимита строгого кето (25 г).

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 28 г (23 шт) (углеводов в порции: 6.2 г)

Почему такой рейтинг

Часть углеводов — клетчатка. Витамин E и магний. Умеренно на кето.

Совет

Выбирайте сырой или сухой обжарки без мёда и сахара.

Бренды: Орехпром, Чистая линия, Компас здоровья, Лента

Штрихкод: 4607065378933 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Бразильский орех — Кето, углеводы 12 г
• Грецкий орех — Кето, углеводы 14 г
• Макадамия — Кето, углеводы 14 г
• Пекан — Кето, углеводы 14 г
• Семена тыквы — Кето, углеводы 14 г
• Фундук — Кето, углеводы 17 г

Категория: Орехи и семена · Гайды: Орехи на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.