Каталог → Яйца → Яичный желток

Яичный желток

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Яичный желток» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: практически без углеводов. Рекомендуемая порция (2 шт (34 г)) — это 0.2 г углеводов, для дневного лимита это незаметно.

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 2 шт (34 г) (углеводов в порции: 0.2 г)

Почему такой рейтинг

Жир и холин при минимуме углеводов. Важен для кето и здоровья мозга.

Совет

Добавляйте в майонез домашний и соусы для жирности.

Бренды: Роскар, Одинцовский, Сельская новь, Каждый день

Штрихкод: 4607065377619 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Яйцо перепелиное — Кето, углеводы 0.4 г
• Яичный белок — Кето, углеводы 0.7 г
• Яйцо куриное С1 — Кето, углеводы 0.7 г
• Яйцо куриное деревенское — Кето, углеводы 0.7 г
• Яйцо куриное обогащённое омега-3 — Кето, углеводы 0.7 г
• Яйцо куриное С2 — Супер кето, углеводы 3.5 г

Категория: Яйца · Гайды: Животный и растительный белок

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.