Каталог → Молочные продукты → Йогурт натуральный 10%

Йогурт натуральный 10%

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Йогурт натуральный 10%» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: мало углеводов (4 г на 100 г). Рекомендуемая порция (125 г) — это 5 г углеводов, около 20% дневного лимита строгого кето (25 г).

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 125 г (углеводов в порции: 5 г)

Почему такой рейтинг

Без добавленного сахара — только природная лактоза. Жирность подходит для кето.

Совет

Проверяйте состав: без крахмала и сахара. Добавляйте орехи.

Бренды: Чудо, Активия натуральный, Ehrmann, Danone

Штрихкод: 4607065372002 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
• Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
• Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
• Рикотта — Кето, углеводы 3 г
• Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
• Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.