Каталог → Молочные продукты → Сыр Гауда

Сыр Гауда

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Сыр Гауда» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: мало углеводов (2.2 г на 100 г). Рекомендуемая порция (30 г) — это 0.7 г углеводов, для дневного лимита это незаметно.

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 30 г (углеводов в порции: 0.7 г)

Почему такой рейтинг

Практически без углеводов, много жира и белка. Идеален для кето.

Совет

Нарезайте ломтиками для перекуса или топите в омлете.

Бренды: Маасдам, Валио, Ламбер, President

Штрихкод: 4607065370456 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
• Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
• Рикотта — Кето, углеводы 3 г
• Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
• Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г
• Сметана 20% — Кето, углеводы 3.2 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.