Каталог → Молочные продукты → Творог 9%

Творог 9%

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Творог 9%» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: мало углеводов (3 г на 100 г). Рекомендуемая порция (100 г) — это 3 г углеводов, около 12% дневного лимита строгого кето (25 г).

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 100 г (углеводов в порции: 3 г)

Почему такой рейтинг

Низкие углеводы, много белка, сытно. Подходит для завтрака и перекуса.

Совет

Выбирайте творог без добавок. Сочетайте с орехами и семенами.

Бренды: Простоквашино, Домик в деревне, Вкуснотеево, Белоозёрский

Штрихкод: 4607065370123 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
• Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
• Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
• Рикотта — Кето, углеводы 3 г
• Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г
• Сметана 20% — Кето, углеводы 3.2 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.