Каталог → Молочные продукты → Bio-Skyr Черника-Голубика

Bio-Skyr Черника-Голубика

Name: Bio-Skyr Черника-Голубика
Brand: Exponenta

Кето-рейтинг: Осторожно

Можно ли «Bio-Skyr Черника-Голубика» на кето?

С осторожностью: много углеводов (17.7 г на 100 г), при строгом кето продукт легко выводит за дневной лимит. Из них сахара — 15.3 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 17.7 г углеводов, около 71% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	17.7 г
— из них сахар	15.3 г
Клетчатка	0 г
Белки	17.7 г
Жиры	0.9 г
— из них насыщенные	0.6 г
Калорийность	94 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 17.7 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~8 г углеводов на 100 г.

Бренды: Exponenta

Штрихкод: 4811485041534 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 12.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
Рикотта — Кето, углеводы 3 г
Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.