Каталог → Молочные продукты → Теос черника

Теос черника

Name: Теос черника
Brand: Savushkin

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «Теос черника» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: умеренно углеводов (10 г на 100 г) — порцию нужно считать. Из них сахара — 6.7 г. С поправкой на клетчатку (2 г) чистых углеводов ≈ 8 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 10 г углеводов, около 40% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	10 г
— из них сахар	6.7 г
Клетчатка	2 г
Белки	10 г
Жиры	6 г
— из них насыщенные	0.7 г
Калорийность	127 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 10 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~14 г углеводов на 100 г.

Бренды: Savushkin

Штрихкод: 4810268044830 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 12.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
Рикотта — Кето, углеводы 3 г
Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.