Каталог → Молочные продукты → йогурт голубика-лаванда

йогурт голубика-лаванда

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «йогурт голубика-лаванда» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: умеренно углеводов (10.5 г на 100 г) — порцию нужно считать. Из них сахара — 2.3 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 10.5 г углеводов, около 42% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 10.5 г)

Почему такой рейтинг

сахар и крахмал в наполнителе

Состав

Молоко обезжиренное, наполнитель «Голубика - лаванда» (сахар, голубика, вода, крахмал кукурузный, загуститель - гуаровая камедь, ароматизаторы натуральные, лаван - да, экстракт лаванды), сливки, йогуртовая зак - васка. Продукт может содержать следы глютена, яиц, сои, арахиса и орехов.

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: EPICA

Штрихкод: 4606779763205 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

• Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
• Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
• Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
• Рикотта — Кето, углеводы 3 г
• Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
• Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.