Каталог → Молочные продукты → йогурт царка земляника

йогурт царка земляника

Name: йогурт царка земляника
Brand: Claim Jumper Restaurant

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «йогурт царка земляника» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (30 г на 100 г). Из них сахара — 20 г. Рекомендуемая порция (1 serving) — это 30 г углеводов, около 120% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	30 г
— из них сахар	20 г
Клетчатка	0 г
Белки	10 г
Жиры	10 г
— из них насыщенные	10 г
Калорийность	290 ккал

Рекомендуемая порция: 1 serving (углеводов в порции: 30 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~14 г углеводов на 100 г.

Бренды: Claim Jumper Restaurant

Штрихкод: 4601761002096 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 15.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Масло сливочное 82.5% — Кето, углеводы 0.8 г
Сыр Гауда — Кето, углеводы 2.2 г
Сливки 33% — Кето, углеводы 2.5 г
Рикотта — Кето, углеводы 3 г
Творог 9% — Кето, углеводы 3 г
Сыр Моцарелла — Кето, углеводы 3.1 г

Категория: Молочные продукты · Гайды: Молочка на кето · Ферментированные продукты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.