Каталог → Мясо и рыба → Скумбрия

Скумбрия

Кето-рейтинг: Кето · проверено вручную

Можно ли «Скумбрия» на кето?

Да, подходит для кето-диеты: практически без углеводов. Рекомендуемая порция (150 г) — это 0 г углеводов, для дневного лимита это незаметно.

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 150 г (углеводов в порции: 0 г)

Почему такой рейтинг

Жирная рыба с омега-3, без углеводов. Дешёвый источник качественного жира.

Совет

Копчёная скумбрия отлично идёт в салат с авокадо и яйцом.

Бренды: Русское море, Беринг, Меридиан, Каждый день

Штрихкод: 4607065375302 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Похожие кето-продукты

• Баранина лопатка — Кето, углеводы 0 г
• Говядина вырезка — Кето, углеводы 0 г
• Индейка филе — Кето, углеводы 0 г
• Куриная грудка — Кето, углеводы 0 г
• Лосось атлантический — Кето, углеводы 0 г
• Сардины в масле — Кето, углеводы 0 г

Категория: Мясо и рыба · Гайды: Источники белка на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.