Каталог → Овощи → Кукуруза Bonduelle молодая, 170 гр. 3083681083330

Кукуруза Bonduelle молодая, 170 гр. 3083681083330

Name: Кукуруза Bonduelle молодая, 170 гр. 3083681083330
Brand: Kroger

Кето-рейтинг: Осторожно

Можно ли «Кукуруза Bonduelle молодая, 170 гр. 3083681083330» на кето?

С осторожностью: умеренно углеводов (9.6 г на 100 г) — порцию нужно считать, при строгом кето продукт легко выводит за дневной лимит. Из них сахара — 4 г. С поправкой на клетчатку (1.6 г) чистых углеводов ≈ 8 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 9.6 г углеводов, около 38% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	9.6 г
— из них сахар	4 г
Клетчатка	1.6 г
Белки	1.6 г
Жиры	0.8 г
— из них насыщенные	0 г
Калорийность	56 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 9.6 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~12 г углеводов на 100 г.

Бренды: Kroger

Штрихкод: 3083681083330 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 13.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Салат листовой (микс) — Кето, углеводы 2.9 г
Сельдерей стеблевой — Кето, углеводы 3 г
Кабачок (цукини) — Кето, углеводы 3.1 г
Огурец свежий — Кето, углеводы 3.6 г
Шпинат — Кето, углеводы 3.6 г
Спаржа — Кето, углеводы 3.9 г

Категория: Овощи · Гайды: Что есть на кето · Таблица кето-замен

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.