Каталог → Снеки → Шоколад молочный

Шоколад молочный

Name: Шоколад молочный
Brand: Alpen gold

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Шоколад молочный» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (54.5 г на 100 г). Из них сахара — 54.5 г. С поправкой на клетчатку (3.3 г) чистых углеводов ≈ 51.2 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 54.5 г углеводов, около 218% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	54.5 г
— из них сахар	54.5 г
Клетчатка	3.3 г
Белки	7.4 г
Жиры	32.5 г
— из них насыщенные	20 г
Калорийность	540 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 54.5 г)

Почему такой рейтинг

сахар первый ингредиент, шоколад

Состав

Сахар, какао тертое, масло какао, сыворотка сухая МОЛОЧНАЯ, МОЛОКО сухое цельное, жир МОЛОЧНЫЙ, МОЛОКО сухое обезжиренное, эмульгаторы Слецитин СОЕВЫЙ, Е476), ароматизатор.

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Alpen gold

Штрихкод: 7622201695927 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Мясные чипсы с индейкой чёрный перец — Супер кето, углеводы 1 г
Coco coconut — Кето, углеводы 6.7 г
Snaqer Арахис и карамель — Кето, углеводы 10 г
Milky Chocolate Молочный шоколад с молочно-ореховой пастой — Кето, углеводы 15.6 г
Печенье протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой — Кето, углеводы 36.7 г
pigсоны чипсы мясные из свинины — Супер кето, углеводы 41.9 г

Категория: Снеки · Гайды: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.