Каталог → Напитки → йогурт

йогурт

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «йогурт» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: практически без углеводов. Рекомендуемая порция (100 g) — это 0 г углеводов, для дневного лимита это незаметно. Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы0 г
— из них сахар0 г
Клетчатка0 г
Белки20.4 г
Жиры15.9 г
— из них насыщенные2.7 г
Калорийность221 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 0 г)

Почему такой рейтинг

наполнитель с сахаром

Состав

изготовлен из творога (молоко обезжиренное пастеризованное с использованием закваски), сливок пастеризованных, вкусового наполнителя «Кокос - миндаль» (сахар, вода; миндаль, кокос; стабилизаторы - дикрахмалфосфат оксипропилированный, каррагинан и его калиевая, натриевая, аммонийная соли, включая фурцеллеран; натуральный ароматизатор - «Марципан», ароматизаторы - «Коко», «Opex»; консервант сорбат калия), сахара, комплексной пищевой добавки (желатин, стабилизаторы - гуаровая камедь, камедь рожкового дерева). Содержит орех. Может содержать следы яйца, глютена.

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Савушкин, Савушкин продукт

Штрихкод: 4810268023378 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.