Каталог → Напитки → Чипсы Lays Рифлёные Гребешки

Чипсы Lays Рифлёные Гребешки

Name: Чипсы Lays Рифлёные Гребешки
Brand: Lays

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Чипсы Lays Рифлёные Гребешки» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (53 г на 100 г). Из них сахара — 3.5 г. С поправкой на клетчатку (3.5 г) чистых углеводов ≈ 49.5 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 53 г углеводов, около 212% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	53 г
— из них сахар	3.5 г
Клетчатка	3.5 г
Белки	7.1 г
Жиры	35.3 г
— из них насыщенные	5.3 г
Калорийность	565 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 53 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~50 г углеводов на 100 г.

Бренды: Lays

Штрихкод: 4690388124281 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 20.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Café PERU Bio — Супер кето, углеводы 0 г
Coca Cola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Coconut oil — Супер кето, углеводы 0 г
Coolcola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Green Tea — Супер кето, углеводы 0 г
Green tea Mandarin Orange — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.