Каталог → Напитки → Лэйс сметана и зеленьг
Кето-рейтинг: Запрет
Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (53 г на 100 г). Из них сахара — 3.5 г. С поправкой на клетчатку (3.5 г) чистых углеводов ≈ 49.5 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 53 г углеводов, около 212% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.
| Углеводы | 53 г |
|---|---|
| — из них сахар | 3.5 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 35.3 г |
| — из них насыщенные | 5.3 г |
| Калорийность | 565 ккал |
Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 53 г)
картофельные чипсы
Картофель, растительные масла, ароматизатор [соль, вкусоароматические вещества (содержат луковый порошок, петрушку), порошок молочной сыворотки, сахар, усилители вкуса и аромата (глутамат натрия 1-замещённый, 5'-инозинат натрия 2-замещённый, 5'-гуанилат натрия 2-замещённый), регуляторы кислотности (лимонная кислота, диацетат натрия)].
Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.
Бренды: Lay's
Штрихкод: 4690388111250 — проверить другой продукт по штрих-коду
Данные обновлены: 22.07.2026
Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето
Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.