Crunch

Name: Crunch
Brand: High protein bar

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Crunch» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (45.7 г на 100 г). Из них сахара — 17.1 г. С поправкой на клетчатку (14.3 г) чистых углеводов ≈ 31.4 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 45.7 г углеводов, около 183% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	45.7 г
— из них сахар	17.1 г
Клетчатка	14.3 г
Белки	11.4 г
Жиры	34.3 г
— из них насыщенные	12.9 г
Калорийность	486 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 45.7 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~57 г углеводов на 100 г.

Бренды: High protein bar

Штрихкод: 4631152606688 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 18.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

BCAA Optimum Nutrition BCAA 1000, нейтральный, 60 шт. — Супер кето, углеводы 0 г
BCAA Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored, виноград, 457 гр. — Супер кето, углеводы 0 г
BIOTECH 100 BCAA 211 — Супер кето, углеводы 0 г
Natrol Biotin Fast Dissolve таб., 10000 мкг, 60 шт., 1 уп., клубника — Супер кето, углеводы 0 г
OFF product 46055705 — Супер кето, углеводы 0 г
OPTIMUM NUTRITION Instanized BCAA 5000 Powder 345г — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Добавки · Гайды: Кето-добавки · Кето-грипп и электролиты

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.