Каталог → Напитки → Кола

Кола

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Кола» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: умеренно углеводов (11.3 г на 100 г) — порцию нужно считать. Из них сахара — 11.3 г. Рекомендуемая порция (100 ml) — это 11.3 г углеводов, около 45% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы11.3 г
— из них сахар11.3 г
Клетчатка0 г
Белки0 г
Жиры0 г
Калорийность42 ккал

Рекомендуемая порция: 100 ml (углеводов в порции: 11.3 г)

Почему такой рейтинг

сахар — кола

Состав

очищенная вода, сахар, краситель сахарный колер IV, регулятор кислотности ортофосфорная кислота, подсластители (цикламат натрия, ацесульфам калия, аспартам), ароматизаторы и кофеин

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Добрый

Штрихкод: 4610011501388 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 22.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.