Каталог → Напитки → кукуруза сахарная

кукуруза сахарная

Name: кукуруза сахарная
Brand: EKO

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «кукуруза сахарная» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: умеренно углеводов (10 г на 100 г) — порцию нужно считать. Из них сахара — 1 г. С поправкой на клетчатку (1 г) чистых углеводов ≈ 9 г на 100 г. Рекомендуемая порция (1 serving) — это 10 г углеводов, около 40% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	10 г
— из них сахар	1 г
Клетчатка	1 г
Белки	1 г
Жиры	0 г
— из них насыщенные	0 г
Калорийность	45 ккал

Рекомендуемая порция: 1 serving (углеводов в порции: 10 г)

Почему такой рейтинг

кукуруза и сахар

Состав

Кукуруза, вода, сахар, соль

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: EKO

Штрихкод: 4607084412345 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 22.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Café PERU Bio — Супер кето, углеводы 0 г
Coca Cola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Coconut oil — Супер кето, углеводы 0 г
Coolcola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Green Tea — Супер кето, углеводы 0 г
Green tea Mandarin Orange — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.