Каталог → Снеки → Вафельные трубочки ореховые
Кето-рейтинг: Запрет
Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (73.5 г на 100 г). Из них сахара — 41.2 г. С поправкой на клетчатку (2.9 г) чистых углеводов ≈ 70.6 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 73.5 г углеводов, около 294% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.
| Углеводы | 73.5 г |
|---|---|
| — из них сахар | 41.2 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 20.6 г |
| — из них насыщенные | 5.9 г |
| Калорийность | 412 ккал |
Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 73.5 г)
сахар первый ингредиент, вафли
Сахар, мука пшеничная в/с, масла растительные, сыворотка молочная сухая, какао-порошок, вода питьевая, арахис жареный тертый, продукты яичные, эмульгатор: лецитин соевый; масло растительное (содержит антиокислитель Е319); крахмал кукурузный, мука соевая, соль, глюкозно-фруктозный сироп, паста ядер орехов фундука обжаренных, ароматизаторы, масло кокосовое, разрыхлители: гидрокарбонат натрия, гидрокарбонат аммония; красители: каротины, аннато; антиокислители: Токоферолы, концентрат смеси, аскорбиновая кислота, альфа-Токоферол.
Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.
Бренды: Яшкино
Штрихкод: 4607035653292 — проверить другой продукт по штрих-коду
Данные обновлены: 21.07.2026
Категория: Снеки · Гайды: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы
Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.