Каталог → Напитки → Пшено шлифованное

Пшено шлифованное

Name: Пшено шлифованное
Brand: Увелка

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Пшено шлифованное» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (68.8 г на 100 г). Из них сахара — 1.3 г. С поправкой на клетчатку (3.8 г) чистых углеводов ≈ 65 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 68.8 г углеводов, около 275% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	68.8 г
— из них сахар	1.3 г
Клетчатка	3.8 г
Белки	12.5 г
Жиры	3.1 г
— из них насыщенные	0.6 г
Калорийность	350 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 68.8 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~70 г углеводов на 100 г.

Бренды: Увелка

Штрихкод: 4607016240930 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 16.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Café PERU Bio — Супер кето, углеводы 0 г
Coca Cola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Coconut oil — Супер кето, углеводы 0 г
Coolcola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Green Tea — Супер кето, углеводы 0 г
Green tea Mandarin Orange — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.