Каталог → Напитки → Sonnenblumenkerne Ot Martina Geröstet

Sonnenblumenkerne Ot Martina Geröstet

Name: Sonnenblumenkerne Ot Martina Geröstet
Brand: Trader Joe's

Кето-рейтинг: Осторожно

Можно ли «Sonnenblumenkerne Ot Martina Geröstet» на кето?

С осторожностью: много углеводов (21.2 г на 100 г), при строгом кето продукт легко выводит за дневной лимит. С поправкой на клетчатку (12.1 г) чистых углеводов ≈ 9.1 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 21.2 г углеводов, около 85% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	21.2 г
— из них сахар	0 г
Клетчатка	12.1 г
Белки	21.2 г
Жиры	51.5 г
— из них насыщенные	7.6 г
Калорийность	636 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 21.2 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~10 г углеводов на 100 г.

Бренды: Trader Joe's

Штрихкод: 4607012351005 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 16.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Café PERU Bio — Супер кето, углеводы 0 г
Coca Cola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Coconut oil — Супер кето, углеводы 0 г
Coolcola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Green Tea — Супер кето, углеводы 0 г
Green tea Mandarin Orange — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.