Каталог → Снеки → Зефир шармель

Зефир шармель

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Зефир шармель» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (65.6 г на 100 г). Из них сахара — 54 г. С поправкой на клетчатку (1.2 г) чистых углеводов ≈ 64.4 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 65.6 г углеводов, около 262% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 65.6 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~78 г углеводов на 100 г.

Бренды: Sharmel

Штрихкод: 4600492220144 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

• Мясные чипсы с индейкой чёрный перец — Супер кето, углеводы 1 г
• Coco coconut — Кето, углеводы 6.7 г
• Snaqer Арахис и карамель — Кето, углеводы 10 г
• Milky Chocolate Молочный шоколад с молочно-ореховой пастой — Кето, углеводы 15.6 г
• Печенье протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой — Кето, углеводы 36.7 г
• pigсоны чипсы мясные из свинины — Супер кето, углеводы 41.9 г

Категория: Снеки · Гайды: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.