Каталог → Снеки → Ritter Sport Knusperflakes

Ritter Sport Knusperflakes

Name: Ritter Sport Knusperflakes
Brand: Ritter Sport

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Ritter Sport Knusperflakes» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (61.3 г на 100 г). Из них сахара — 51.6 г. С поправкой на клетчатку (3.2 г) чистых углеводов ≈ 58.1 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 61.3 г углеводов, около 245% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	61.3 г
— из них сахар	51.6 г
Клетчатка	3.2 г
Белки	6.5 г
Жиры	29 г
— из них насыщенные	16.1 г
Калорийность	516 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 61.3 г)

Почему такой рейтинг

сахар первым, солодовый экстракт

Состав

Zucker, Kakaobutter, Kakaomasse, VollMILCHpulver, LAKTOSE, Mais (6,5 %), MagerMILCHpulver, BUTTERreinfett, Emulgator: Lecithine (SOJA), Salz, GERSTEnmalzextrakt

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Ritter Sport

Штрихкод: 42208570 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Мясные чипсы с индейкой чёрный перец — Супер кето, углеводы 1 г
Coco coconut — Кето, углеводы 6.7 г
Snaqer Арахис и карамель — Кето, углеводы 10 г
Milky Chocolate Молочный шоколад с молочно-ореховой пастой — Кето, углеводы 15.6 г
Печенье протеиновое кокосовое с кокосовой стружкой — Кето, углеводы 36.7 г
pigсоны чипсы мясные из свинины — Супер кето, углеводы 41.9 г

Категория: Снеки · Гайды: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.