Rye bran

Name: Rye bran
Brand: Ryvita

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Rye bran» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (33.3 г на 100 г). С поправкой на клетчатку (20 г) чистых углеводов ≈ 13.3 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 60 г углеводов, около 240% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	33.3 г
— из них сахар	0 г
Клетчатка	20 г
Белки	13.3 г
Жиры	3.3 г
— из них насыщенные	0 г
Калорийность	257 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 60 г)

Бренды: Ryvita

Штрихкод: 4607024970805 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 07.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Café PERU Bio — Супер кето, углеводы 0 г
Coca Cola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Coconut oil — Супер кето, углеводы 0 г
Coolcola zero — Супер кето, углеводы 0 г
Green Tea — Супер кето, углеводы 0 г
Green tea Mandarin Orange — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.