Каталог → Напитки → Soya

Soya

Кето-рейтинг: Не кето

Можно ли «Soya» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: мало углеводов (2.5 г на 100 г). Рекомендуемая порция (100 ml) — это 0 г углеводов, для дневного лимита это незаметно. Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы2.5 г
— из них сахар0 г
Клетчатка0.6 г
Белки3 г
Жиры1.7 г
— из них насыщенные0.3 г
Калорийность38 ккал

Рекомендуемая порция: 100 ml (углеводов в порции: 0 г)

Почему такой рейтинг

сахар вторым ингредиентом

Состав

soy component (drinking water, hulled soybeans (8%)), sugar, acidity regulators (potassium phosphates), calcium carbonate, flavor, sea salt, stabilizer (gellan gum), vitamins (b2, b12, d2),

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: alpro

Штрихкод: 5411188543381 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Категория: Напитки · Гайды: Что пить на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.