Каталог → Снеки → Читос кетчуп маленькие смотка
Кето-рейтинг: Запрет
Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (63 г на 100 г). Из них сахара — 3.5 г. С поправкой на клетчатку (3.5 г) чистых углеводов ≈ 59.5 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 52.9 г углеводов, около 212% дневного лимита строгого кето (25 г). Какие именно ингредиенты дают углеводы — подсвечено в составе ниже. Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.
| Углеводы | 63 г |
|---|---|
| — из них сахар | 3.5 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 23 г |
| — из них насыщенные | 5.3 г |
| Калорийность | 497 ккал |
Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 52.9 г)
мука пшеничная, сахар
Крупа кукурузная, масло рапсовое, мука пшеничная, ароматизатор [соль, сахар, вкусоароматические вещества (содержат производные молока), усилители вкуса и аромата (глутамат натрия 1-замещенный, 5'-инозинат натрия 2-замещенный, 5'-гуанилат натрия 2-замещенный), гидролизованный растительный белок (содержит сою), термический технологический ароматизатор, краситель (экстракт паприки), регулятор кислотности (лимонная кислота), специи]. Продукт может содержать незначительное количество порошков рыбы, ракообразных, горчицы.
Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.
Бренды: Cheetos, PepsiCo Inc.
Штрихкод: 4690388110475 — проверить другой продукт по штрих-коду
Данные обновлены: 21.07.2026
Категория: Снеки · Гайды: Кето-снеки из магазина · Белковые перекусы
Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.