Главная Категории Сканер штрихкода Услуги О проекте Каталог → Категории → Масла
Кето-продукты: Масла
Жиры — главный источник энергии на кето, и качество масел важнее количества. База: сливочное и топлёное масло (гхи), оливковое extra virgin, кокосовое, масло авокадо. Углеводов в чистых жирах нет — рейтинг решают состав и стабильность при нагреве.
Для жарки подходят насыщенные и мононенасыщенные жиры с высокой точкой дымления: гхи, кокосовое, оливковое рафинированное, смалец. Нерафинированные масла с ярким вкусом оставляйте для салатов.
Типичные ловушки
Маргарин и «лёгкие» спреды: трансжиры и растительные смеси — худший выбор, несмотря на ноль углеводов.
Подсолнечное и другие масла с высоким омега-6 в больших количествах смещают баланс жирных кислот.
Соусы «на масле»: в готовых заправках часто есть сахар и крахмал.
«Кокосовое масло для загара» и косметические масла — не пищевые, читайте назначение.
Топ-10 продуктов категории с лучшим кето-рейтингом
MCT масло — Кето, углеводы 0 гМасло авокадо — Кето, углеводы 0 гМасло грецкого ореха — Кето, углеводы 0 гМасло кокосовое — Кето, углеводы 0 гМасло кунжутное — Кето, углеводы 0 гМасло льняное — Кето, углеводы 0 гМасло оливковое Extra Virgin — Кето, углеводы 0 гМасло сливочное топлёное (ги) — Кето, углеводы 0 гBORGES Extra Virgin 250мл (8410179100050) — Супер кето, углеводы 0 гBORGES Extra Virgin 500мл (8410179100036) — Супер кето, углеводы 0 г
Гайды по теме на keto-prosto.ru: Жиры на кето — гид · На каком масле жарить .
Не нашли продукт в списке? Узнайте КБЖУ и кето-рейтинг по штрихкоду .
Все продукты категории
Продуктов в категории: 552. Углеводы указаны на 100 г.
MCT масло — Кето, углеводы 0 гМасло авокадо — Кето, углеводы 0 гМасло грецкого ореха — Кето, углеводы 0 гМасло кокосовое — Кето, углеводы 0 гМасло кунжутное — Кето, углеводы 0 гМасло льняное — Кето, углеводы 0 гМасло оливковое Extra Virgin — Кето, углеводы 0 гМасло сливочное топлёное (ги) — Кето, углеводы 0 гBORGES Extra Virgin 250мл (8410179100050) — Супер кето, углеводы 0 гBORGES Extra Virgin 500мл (8410179100036) — Супер кето, углеводы 0 гBORGES Pure Olive Oil 500мл (8410179200828) — Супер кето, углеводы 0 гIBERICA Масло оливковое нерафинированное 250 мл — Супер кето, углеводы 0 гМасло Подсолнечное — Супер кето, углеводы 0 гМасло кунжутное La Tourangelle нерафинированное, 0.5 л — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое Borges нерафинированное Extra VIrgin Original, стеклянная бутылка, 0.5 л — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое Cretan Mill E. V. с лимоном, 250 гр. 5200117460406 — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое Filippo Berio Extra Virgin, стеклянная бутылка, 0.5 л — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое Filippo Berio рафинированное c добавлением нерафинированного, стеклянная бутылка, 0.25 л — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое MONINI Extra Virgin IL MINI BIO, 500 мл. (жест.уп) 8005510005615 — Супер кето, углеводы 0 гМасло оливковое Monini нерафинированное Extra Virgin il Mini Bio, 0.5 л — Супер кето, углеводы 0 гСмесь масел La Tourangelle рафинированное и нерафинированное, 0.5 л — Супер кето, углеводы 0 гмасло подсолнечное — Супер кето, углеводы 0 г2- ва спрея по 350 мл. высокоолеиновое (для жарки) и оливковое масло (Extra virgin) — Супер кето3 ЖЕЛАНИЯ ОЛИВКОВЫЙ — Супер кетоAseel Vegetable Oil — Супер кетоBORGES Extra Virgin 750мл (8410179100043) — Супер кетоBORGES Pure Olive Oil Extra Light 500мл (8410179300825) — Супер кетоBORGES Масло из виноградных косточек 500мл (8410179900254) — Супер кетоBurro — Супер кетоButterschmalz — Супер кетоDIVA OLIVA Масло Vinacciolo Classico из виноградных косточек 500 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое Extra Vergine Classico 250 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое Extra Vergine Classico 500 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое Extra Vergine с перцем чили 250 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое Extra Vergine с трюфелем 230 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое Extra Vergine с чесноком 250 мл — Супер кетоDIVA OLIVA Масло оливковое с базиликом 250 мл — Супер кетоELROY сливочное масло — Супер кетоFood oil — Супер кетоGOLDEN KINGS OF UKRAINE Масло Кукурузная 500 мл — Супер кетоGOLDEN KINGS OF UKRAINE Масло Льняное 100 мл — Супер кетоGOLDEN KINGS OF UKRAINE Масло Подсолнечное домашнее украинское 500 мл — Супер кетоGOLDEN KINGS OF UKRAINE Масло Подсолнечное сыродавленное 500 мл — Супер кетоHuile de colza bio — Супер кетоIBERICA Масло оливковое Pomace 100% чистая 1 л — Супер кетоLAGRIMA DEL SOL Масло оливковая Lagrima de Oliva Natural Extra Virgin 500 мл — Супер кетоLAGRIMA DEL SOL Масло оливковая Lagrima de Oliva Traditional Olive Oil 250 мл — Супер кетоLAGRIMA DEL SOL Масло подсолнечное Lemon 250 мл — Супер кетоLAGRIMA DEL SOL Масло подсолнечное Rosemary 250 мл — Супер кетоLAGRIMA DEL SOL Масло подсолнечное Shiitake 250 мл — Супер кетоMAESTRO DE OLIVA Масло оливковое рафинированное 250мл — Супер кетоMAESTRO DE OLIVA Масло оливковое рафинированное 500 мл — Супер кетоOLIBO Масло из семян кунжута 250 мл (4820184310063) — Супер кетоOLIBO Масляная заправка Лимон и Базилик на масле кунжута 250 мл — Супер кетоOLIBO Масляная заправка Чеснок и Базилик на масле тыквы 250 мл — Супер кетоOLIBO Масляная заправка Чили и Томаты на масле кунжута 250 мл — Супер кетоOlive Oil — Супер кетоOlive oil — Супер кетоOrganic Black Seed Oil — Супер кетоRAFAEL SALGADO Extra Virgin 1л (8420701102018) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Extra Virgin 250мл (8420701102667) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Extra Virgin 500мл (8420701102025) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Extra Virgin 500мл (8420701102445) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Extra Virgin 750мл (8420701102124) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Pure 500мл (8420701101028) — Супер кетоRAFAEL SALGADO Масло из виноградных косточек 500мл (8420701109024) — Супер кетоRapsų golden oil — Супер кетоSVALYA сливочное масло — Супер кетоSanddornöl — Супер кетоSea Buckthorn oil — Супер кетоTERRA CRETA Масло оливковое Marasca Extra Virgin 500 мл — Супер кетоZolotaya semechka — Супер кетоmargarina — Супер кетоmargarina ¾ — Супер кетоsenföl — Супер кетоulei masl rodson 250 — Супер кетоАТМАН Масло топленое ГХИ классическое 99.7%, 200 г — Супер кетоАмарантовое масло DI&Di 100% 100 мл. 4603725964259 — Супер кетоАннинское "Масло дюподсолнечное" — Супер кетоАрахисовое масло, 100 мл — Супер кетоБайтлер С.И. Топленое масло ГХИ (травяной откорм) 99%, 180 г — Супер кетоБиологически активная добавка МИРРОЛЛА Масло Льняное пищевое 100 мл ФР-00000741 — Супер кетоВАСТЭКО Масло топленое гхи 99%, 200 г — Супер кетоВАСТЭКО Масло топленое гхи 99%, 400 г — Супер кетоВАСТЭКО Масло топленое гхи Премиум 99%, 215 г — Супер кетоГорчичное масло — Супер кетоГхи топлёное масло — Супер кетоДОБРА ОЛІЯ Масло подсолнечное рафинированное 1 л — Супер кетоДОБРА ОЛІЯ Масло подсолнечное рафинированное 1,8 л — Супер кетоЗаправочное масло - спрей по Мексикански 250мл МИСТРЛ_1010 — Супер кетоЗарядись с солёной карамелью, арахисом, миндалём и фундуком в молочном шоколаде — Супер кетоКасторовое масло — Супер кетоКунж масло — Супер кетоКунжутное Масло — Супер кетоЛьняное масло Ешь ЗдорОво с добавлением амарантового масла, 250 мл. 4603725964273 — Супер кетоМаргарин — Супер кетоМаргарин Славянский — Супер кетоМаргарин Экстра — Супер кетоМаргарин низкокалорийный — Супер кетоМаргарин сливочный — Супер кетоМаргарин столовый Сливочник 40% — Супер кетоМаргарин столовый молочный — Супер кетоМаргарин хохлома сливочная — Супер кетоМасло - спрей растительное тыквенное 250мл МИСТРЛ_1008 — Супер кетоМасло 72,5% — Супер кетоМасло DIAL-EXPORT арахиса 0,1л ДИАЛЭКС_1006 — Супер кетоМасло Di&Di амарантовое, холодного отжима, 2 x 100 мл. 4603741782103 — Супер кетоМасло GEA кунжутное нерафинированное 250мл. 3830000143080 — Супер кетоМасло GEA льняное нерафинированное 250мл. 3830000147538 — Супер кетоМасло GEA тыквенное нерафинированное 250мл. 3830000142953 — Супер кетоМасло Gea конопляное натуральное, 250гр. 3830000147453 — Супер кетоМасло HAITOGLOU кунжутное нерафинированное АС <0,1-0,5%, 500 мл. (maraska) (Греция) 5201049228119 — Супер кетоМасло Labas Rita's 72,5% — Супер кетоМасло «Амарантовое» - льняное с экстрактом амаранта, 200 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1012 — Супер кетоМасло «Имбирное» - льняное с экстрактом имбиря, 200 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1013 — Супер кетоМасло «Морковное» - льняное с экстрактом моркови, 200 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1015 — Супер кетоМасло «Облепиховое» - льняное с экстрактом облепихи, 200 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1016 — Супер кетоМасло «Чесночное» - льняное с экстрактом чеснока, 200 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1017 — Супер кетоМасло Азбука сыра — Супер кетоМасло Брест-Литовск — Супер кетоМасло Бутербродное — Супер кетоМасло ЗОЛОТО ИНДИИ Кунжутное масло холодного отжима (Sesame Oil Cold-Pressed) 500 мл 8904160802677 — Супер кетоМасло Ильинское растительно сливочное — Супер кетоМасло Кедровое — Супер кетоМасло Конопляное, стеклобутылка, 100 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1002 — Супер кетоМасло Лабас 82,5 — Супер кетоМасло Льняное Se, Cr, Si, стеклобутылка, 250 гр, "Компас Здоровья" КМПС_1010 — Супер кетоМасло Льняное нерафинированное — Супер кетоМасло МИЛЬТЕР — Супер кетоМасло МСТ кокосовое (среднецепочечные триглицериды MCT Oil) 250 мл — Супер кетоМасло Минская марка — Супер кетоМасло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное — Супер кетоМасло Подсолнечное нерафинированное — Супер кетоМасло Томское молоко крестьянское сладко-сливочное 72,5% 180г — Супер кетоМасло Хозяйство — Супер кетоМасло абрикосовое 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1001 — Супер кетоМасло абрикосовое 0,375л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1059 — Супер кетоМасло абрикосовое 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1002 — Супер кетоМасло авокадо 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1003 — Супер кетоМасло авокадо 0,375л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1058 — Супер кетоМасло авокадо Avocado oiL №1 рафинированное, 0.5 л — Супер кетоМасло авокадо Avocado oiL №1 рафинированное, 1 л — Супер кетоМасло авокадо La Vida Organica рафинированное, 0.5 л — Супер кетоМасло авокадо We are bio органическое нерафинированное первого холодного отжима ExtraVirgin, 0.25 л — Супер кетоМасло авокадо нерафинированное — Супер кетоМасло авокадо рафинированное — Супер кетоМасло амаранта — Супер кетоМасло амаранта 0,1л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1004 — Супер кетоМасло амаранта 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1005 — Супер кетоМасло амарантовое Житница Здоровья нерафинированное, 0.1 л — Супер кетоМасло амарантовое Русская олива нерафинированное первого холодного отжима, 0.1 л — Супер кетоМасло амарантовое Русские корни нерафинированное, пластиковая бутылка, 0.5 л — Супер кетоМасло арахиса 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1007 — Супер кетоМасло арахиса 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1008 — Супер кетоМасло ароматное — Супер кетоМасло виноградной косточки 0,1л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1009 — Супер кетоМасло виноградной косточки 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1010 — Супер кетоМасло виноградной косточки Oliomania, 500 мл. Испания — Супер кетоМасло виноградных косточек Costa d'Oro рафинированное Vinaciollo, 0.5 л — Супер кетоМасло виноградных косточек Farchioni рафинированное, 0.5 л — Супер кетоМасло виноградных косточек Monini рафинированное, пластиковая бутылка, 2 л — Супер кетоМасло виноградных косточек Monini рафинированное, стеклянная бутылка, 0.5 л — Супер кетоМасло виноградных косточек Monini рафинированное, стеклянная бутылка, 1 л — Супер кетоМасло горчичное — Супер кетоМасло горчичное 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1012 — Супер кетоМасло горчичное 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1013 — Супер кетоМасло горчичное нерафинированное коричневое — Супер кетоМасло грецкого ореха 0,1л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1014 — Супер кетоМасло грецкого ореха 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1015 — Супер кетоМасло грецкого ореха 0,375л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1060 — Супер кетоМасло грецкого ореха 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1016 — Супер кетоМасло из семян тыквы 125 мл, первого холодного отжима, нерафинированное VOCASO — Супер кетоМасло какао AruBio холодного отжима, 1 кг — Супер кетоМасло кедрового ореха 0,1л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1017 — Супер кетоМасло кедрового ореха 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1018 — Супер кетоМасло кедрового ореха 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1019 — Супер кетоМасло кедровое с живицей (сод.живицы не менее 7 %), стекло, фл.100мл., в инд.уп., "Алтайский нектар" НКТРАЛ_1056 — Супер кетоМасло кедровое с прополисом, (сод.прополиса не менее 7 %), стекло, фл.100мл., в инд.уп., "Алтайский нектар" НКТРАЛ_1057 — Супер кетоМасло кедровое сыродавленное 250мл, СИБЕРЕКО СИБЭКО_1050 — Супер кетоМасло кедровое сыродавленное 95мл, СИБЕРЕКО СИБЭКО_1049 — Супер кетоМасло кокосовое Aroy-D 100% extra virgin, 0.18 л — Супер кетоМасло кокосовое Aroy-D 100% extra virgin, 0.45 л — Супер кетоМасло кокосовое BIOTEKA рафинированное без запаха, 0.7 кг, 0.75 л — Супер кетоМасло кокосовое Baraka рафинированное, 1 л — Супер кетоМасло кокосовое BharMa organic virgin, 0.2 л — Супер кетоМасло кокосовое Cocosla органическое первого холодного отжима, 1.4 кг, 1 л — Супер кетоМасло кокосовое DopDrops рафинированное, пластиковая банка, 0.5 л — Супер кетоМасло кокосовое Nutrinut нерафинированное, 0.25 л — Супер кетоМасло кокосовое Roi Thai рафинированное для жарки, 0.6 л — Супер кетоМасло кокосовое VOCASO первого холодного отжима нерафинированное, пластик, 2.78 кг, 3 л — Супер кетоМасло кокосовое Vegan food нерафинированное Extra Virgin, 0.2 л — Супер кетоМасло кокосовое Vegan food нерафинированное Extra Virgin, 0.5 л — Супер кетоМасло кокосовое рафинированное отбеленное дезодорированное — Супер кетоМасло конопляное 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1020 — Супер кетоМасло конопляное Konoplektika Extra Virgin, стеклянная бутылка, 0.25 л — Супер кетоМасло конопляное Коноплянка нерафинированное, 0.25 л — Супер кетоМасло кукурузное 0,25л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1022 — Супер кетоМасло кукурузное 0,5л, DIAL-EXPORT ДИАЛЭКС_1023 — Супер кетоМасло кукурузное Altero рафинированное Beauty, 0.81 л — Супер кетоМасло кукурузное Благо рафинированное дезодорированное, 1 л — Супер кето
страница 1 из 3 · Следующая →
Вопросы и ответы
На каком масле жарить на кето? Гхи, топлёное сливочное, кокосовое, оливковое рафинированное, смалец: стабильны при нагреве. Льняное и нерафинированные масла для жарки не подходят.
Что такое MCT-масло и зачем оно? Среднецепочечные триглицериды из кокосового масла: быстро превращаются в кетоны. Добавляют в кофе и салаты, начинать стоит с чайной ложки.
Сливочное масло — можно? Да, это классика кето: 82,5% жирности, следовые углеводы. В спредах и «маслосодержащих продуктах» смотрите состав — там растительные смеси.
Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест .