Каталог → Хлеб и выпечка → Донат с ванильной начинкой

Донат с ванильной начинкой

Name: Донат с ванильной начинкой
Brand: Fitness Shock

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Донат с ванильной начинкой» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (19 г на 100 г). Из них сахара — 1.4 г. С поправкой на клетчатку (12.9 г) чистых углеводов ≈ 6.1 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 19 г углеводов, около 76% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	19 г
— из них сахар	1.4 г
Клетчатка	12.9 г
Белки	17.1 г
Жиры	21 г
— из них насыщенные	2.1 г
Калорийность	360 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 19 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~45 г углеводов на 100 г.

Бренды: Fitness Shock

Штрихкод: 4680089893050 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 18.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Вермишель Shirataki Спагетти Ширатаки деликат, 340 г — Супер кето
Вермишель Shirataki Ширатаки, 340 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки cпагетти, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки Феттуччине с побегами ячменя, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки в виде риса, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки феттуччине, 200 г — Супер кето

Категория: Хлеб и выпечка · Гайды: Чем заменить хлеб · Кето-мука

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.