Каталог → Фрукты → Ягода протертая с сахаром черника

Ягода протертая с сахаром черника

Name: Ягода протертая с сахаром черника
Brand: Сава

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Ягода протертая с сахаром черника» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (60 г на 100 г). Из них сахара — 55 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 60 г углеводов, около 240% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	60 г
— из них сахар	55 г
Белки	0 г
Жиры	0 г
Калорийность	250 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 60 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~60 г углеводов на 100 г.

Бренды: Сава

Штрихкод: 4607039519693 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 16.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Citron — Супер кето
Авокадо — Супер кето
Авокадо хаас крупный — Супер кето
Лимон Узбекистан 2 шт — Супер кето
Himbeere — Кето
Himbeeren — Кето

Категория: Фрукты · Гайды: Ягоды и фрукты на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.