Couscous

Name: Couscous
Brand: Uvelka

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Couscous» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (77.5 г на 100 г). Из них сахара — 1.3 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 77.5 г углеводов, около 310% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	77.5 г
— из них сахар	1.3 г
Клетчатка	0 г
Белки	11.3 г
Жиры	0 г
Калорийность	363 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 77.5 г)

Почему такой рейтинг

кускус, пшеница

Состав

couscous

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Uvelka

Штрихкод: 4607016248066 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 21.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

4600605033661 — Супер кето, углеводы 0 г
4606609362998 — Супер кето, углеводы 0 г
Babkiny Sunflower Seeds — Супер кето, углеводы 0 г
Life Extension, Two-Per-Day Multivitamin — Супер кето, углеводы 0 г
NOW 0733739016829 — Супер кето, углеводы 0 г
Natrol Vitamin B-12 таб., 5000 мкг, 100 шт., клубника — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Прочее · Гайды: Можно ли это на кето? · Подсластители на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.