Каталог → Хлеб и выпечка → Геркулес алтайский цельнозерновой

Геркулес алтайский цельнозерновой

Name: Геркулес алтайский цельнозерновой
Brand: Мистраль

Кето-рейтинг: Запрет

Можно ли «Геркулес алтайский цельнозерновой» на кето?

Нет, для кето-диеты продукт не подходит: много углеводов (67.5 г на 100 г). Из них сахара — 2.5 г. С поправкой на клетчатку (10 г) чистых углеводов ≈ 57.5 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 67.5 г углеводов, около 270% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	67.5 г
— из них сахар	2.5 г
Клетчатка	10 г
Белки	15 г
Жиры	6.3 г
— из них насыщенные	1.3 г
Калорийность	375 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 67.5 г)

Почему такой рейтинг

Оценка ИИ по названию: ~60 г углеводов на 100 г.

Бренды: Мистраль

Штрихкод: 4601916006252 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 15.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

Вермишель Shirataki Спагетти Ширатаки деликат, 340 г — Супер кето
Вермишель Shirataki Ширатаки, 340 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки cпагетти, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки Феттуччине с побегами ячменя, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки в виде риса, 200 г — Супер кето
Лапша MIDORI Ширатаки феттуччине, 200 г — Супер кето

Категория: Хлеб и выпечка · Гайды: Чем заменить хлеб · Кето-мука

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.