Каталог → Прочее → Organic coconut chunks

Organic coconut chunks

Name: Organic coconut chunks
Brand: Genuine Coconut

Кето-рейтинг: Осторожно

Можно ли «Organic coconut chunks» на кето?

С осторожностью: умеренно углеводов (10.7 г на 100 г) — порцию нужно считать, при строгом кето продукт легко выводит за дневной лимит. С поправкой на клетчатку (7.3 г) чистых углеводов ≈ 3.4 г на 100 г. Рекомендуемая порция (100 g) — это 10.9 г углеводов, около 44% дневного лимита строгого кето (25 г). Замены с лучшим кето-рейтингом — в списке аналогов ниже.

КБЖУ на 100 г

Углеводы	10.7 г
— из них сахар	0 г
Клетчатка	7.3 г
Белки	3.6 г
Жиры	33.9 г
— из них насыщенные	32.7 г
Калорийность	372 ккал

Рекомендуемая порция: 100 g (углеводов в порции: 10.9 г)

Состав

Organic coconut

Подсвечены ингредиенты — источники углеводов. Гайд: Как читать этикетки.

Бренды: Genuine Coconut

Штрихкод: 0856048008108 — проверить другой продукт по штрих-коду

Данные обновлены: 14.07.2026

Аналоги с лучшим кето-индексом

4600605033661 — Супер кето, углеводы 0 г
4606609362998 — Супер кето, углеводы 0 г
Babkiny Sunflower Seeds — Супер кето, углеводы 0 г
Life Extension, Two-Per-Day Multivitamin — Супер кето, углеводы 0 г
NOW 0733739016829 — Супер кето, углеводы 0 г
Natrol Vitamin B-12 таб., 5000 мкг, 100 шт., клубника — Супер кето, углеводы 0 г

Категория: Прочее · Гайды: Можно ли это на кето? · Подсластители на кето

Нужна система, а не только справочник? Подписка на кето-платформу keto-prosto.ru — статьи, рационы и поддержка нутрициолога Марии Мурашовой от 1 500 ₽/мес. Бесплатные инструменты: кето-калькулятор · планировщик меню · кето-тест.